03 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 67,67g | Karb: 246,21g.
Kahvaltı: Виноград, Красная Цена Плюшка Московская, Подсластители, Чай Несладкий, Вода. Öğle Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Банан, Белый Хлеб, Джемы и Варенья. devamı için...
|
|
2676 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Oturma - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
Веселая Ольга Kilo Geçmişi
|