12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 46,23g | Prot: 31,95g | Karb: 81,98g.
Kahvaltı: Солнцепек Сырники, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Государь Рассольник, Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Хлебница Слойка с Ветчиной и Сыром. Aperatifler/Diğer: Бодрая Корова Мороженое без Сахарозы с Наполнителем Сливовым с Лимоном и Имбирём, Щедрые Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
❦The one idiot ❦ Kilo Geçmişi
|