13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 65,02g | Karb: 162,21g.
Kahvaltı: 메가커피 카푸치노. Öğle Yemeği: CU 매콤달달 김치제육, 매일두유 식물성단백질, 자연공유 단백질이답이다 , 오뚜기 하프마요, 오뚜기 하프케찹. Akşam Yemeği: 피코크 욜로우 민트초코칩, 다해산 완도 청정바다 신선함 그대로 완도 구운 곱창김, 샘표 진간장, 풀무원 두부봉 치즈, 산적, 계란후라이, 밥. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|