13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 56,81g | Karb: 180,54g.
Öğle Yemeği: KFC Perkedel, Chicken Vegetable Soup, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT, Kraft Cheddar Mini, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Qtela Keripik Singkong Original, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|