13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 66,32g | Karb: 171,77g.
Kahvaltı: Увелка Гречка , Boiled Egg, 农心方便面 辣白菜. Öğle Yemeği: Kale, Arugula (Rocket) , Cherry Tomatoes, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Radish, Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Apple, Peanut Butter, Banana, Peach. Aperatifler/Diğer: Apple, Cooked Egg White. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniia_1112 Kilo Geçmişi
|