13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 83,31g | Karb: 120,75g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником Двухслойный, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Клюквой. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Свекла Вареная, ВкусВилл Филе Кеты с Овощами на Пару, ВкусВилл Похлёбка Грибная . Akşam Yemeği: ВкусВилл Манго. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|