13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 98,36g | Prot: 66,87g | Karb: 134,94g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Фунчоза с Креветками. Akşam Yemeği: Курага, Своя Компания Домашние Оладьи, Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Мираторг Бургер из Говядины. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|