miem111 Günlüğü, 13 Eyl 22

miem111 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Beim Sport nur zugucken hilft nicht, um selbst abzunehmen 😬
Schöne Restwoche! ☕️☕️

66,7 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Eylül 2022:

1217 kcal

Yağ: 66,61g | Prot: 44,25g | Karb: 103,41g. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Currywurst. Akşam Yemeği: K-Classic Salat Dressing Sylter Art , Real Quality Riesenbohnen Weiß . Aperatifler/Diğer: Hershey's Cookies'n'creme. devamı için...

2213 kcal

Egzersiz: Hulahop - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat, Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

38 Destekçi Destek

Yorumlar

😀

13 Eyl 22 üye tarafından: Ritamine__

Traurige Weisheit 🥲 es wäre zu schön...😁

14 Eyl 22 üye tarafından: abnehmer97.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

miem111 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

miem111 Günlüğü, 13 Eyl 22

Yorum Gönder

miem111 Kilo Geçmişi