13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 32,48g | Karb: 145,51g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон, Простоквашино Сметана 25%, Приготовленные Грибы. Aperatifler/Diğer: Дижонская Горчица, Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Ермолино Пельмени с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|