13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 88,91g | Prot: 108,54g | Karb: 213,22g.
Kahvaltı: Санта Сельдь Под Шубой, Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Салат из Морской Капусты, Санта Бремор Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Булгур с Курицей, Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Творог 5%, Yoguru Йогурт Черника. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Йогурт Груша-Ваниль 2,8%, Алыча, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|