13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 45,40g | Karb: 128,08g.
Kahvaltı: Чай, Хлеб Черный, Яйцо, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Томатная Паста. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Печенье к Чаю, Красная Фасоль (Консервированная), Delicados Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Говядина Отварная, Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|