13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 32,88g | Prot: 71,52g | Karb: 63,41g.
Kahvaltı: Яйцо, Майонез, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Рис Вареный, Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|