13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 51,76g | Karb: 240,83g.
Kahvaltı: Kaffee, BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Frischkäse. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel, Knorr Speciale Al Gusto Carbonara, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Schinkensalami, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, BioBio Roggen Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Krombacher Radler, Krombacher Radler, Brandt Hafer-Kekse. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|