13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 199,51g | Karb: 260,45g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Reiswaffeln. Akşam Yemeği: Bifi Salami, Aldi Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Eisbergsalat, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|