13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 83,74g | Prot: 157,29g | Karb: 207,76g.
Kahvaltı: Куриное Филе Вареное, Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Арбуз, Магнит Яйцо Варёное, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, KDV Какао, Творог 5%. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Горбуша Соленая, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Йогурт 1.5, Моя Цена Сыр Голландский, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|