13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 90,54g | Karb: 153,85g.
Kahvaltı: Помидоры, Авокадо Авокадо, Valio Сыр Atlet Light , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Гарнец Рисовая Мука, Pretto Сыр Рикотта, Творог 5%, Дижонская Горчица, Хлебодар Хлеб Солодовый, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Печень Куриная Жареная, Томатная Паста, Valio Сыр Atlet Light , Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог с Клубникой, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Зефир, Ашан Слива Желтая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|