13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 69,20g | Karb: 86,14g.
Kahvaltı: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hungry Papa Хумус, Сильпо Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Öğle Yemeği: Груша, Овощи Гриль, Натурвиль Бедро Индейки, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис. Aperatifler/Diğer: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|