13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 111,58g | Karb: 138,33g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Помидоры, Яйцо Куриное, Metro Chef Овсяные Хлопья, Tree Of Life Протеин, 4 Сезона Клюква Замороженная, Sweet Love Арахисовая Паста без Сахара, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Zero Соус Сырный, Кабачок, Огурец, Лента Рис Жасмин, ВкусВилл Треска Филе. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Кабачок, Zero Соус Сырный, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco White Choco, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|