13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 61,64g | Prot: 49,42g | Karb: 172,41g.
Kahvaltı: Bounty Шоколадный Батончик, Лента Шаурма Сырная, Кофе. Öğle Yemeği: Вечерняя Тайна Вафли Сливочные, Магнит Персик Парагваи, Персики, Кофе, Danke Сыр Творожный «Легкий Лесные Грибы» 40%, Верный Хлеб Ржаной, Яйцо, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Магнит Персик Парагваи . Aperatifler/Diğer: Минский Комбинат Хлебопродуктов Крупа Гречневая Ядрица, Магнит Персик Парагваи . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|