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Assim está melhor. Rumo aos 68. Devagar se vai longe.
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70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1358 kcal
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Yağ: 37,72g | Prot: 45,47g | Karb: 207,38g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino, Laranjas, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Becel Becel Sabor a Manteiga. Öğle Yemeği: Pingo Doce Azeite, Continente Massa Cotovelos, Legumes Cozidos, Maçã, Almôndegas com Molho (Mistura). Akşam Yemeği: Café Expresso, Continente Gyosas de Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Continente Equilibrio Tortitas de Milho, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Frutos Silvestres, Continente Puré de Fruta Maçã e Pêra, Cuétara Bolacha Torrada. devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
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