13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 86,95g | Karb: 225,92g.
Kahvaltı: Hofburger Gouda, Butter, Lidl Mehrkornbrötchen, Kaffee. Öğle Yemeği: Volvic Zitrone-Limette, Bambussprossen, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Lidl Laugenbrötchen, Salami, Roggenmischbrot, Butter. Aperatifler/Diğer: Feigen, Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|