13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 48,22g | Prot: 37,02g | Karb: 153,40g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Банан Банан, Ежевика, Малина, Мёд, Монастырский Геркулес . Öğle Yemeği: Салат с куриной грудкой и грецкими орехами, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hanami Гречневая Соба. Akşam Yemeği: Пирожок с Картошкой Пирожок с Картошкой , Натуральный Сыр, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Grand Candy Love ( Мороженое), Инжир, Раффаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Grand Candy Love ( Мороженое). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilithsuqiasyan Kilo Geçmişi
|