03 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 17,68g | Prot: 24,12g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: M&M's Chocolate Ao Leite, Betânia Leite Desnatado, Pão Branco, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Aquarius Aquarius Fresh, Molho Teriyaki, Temaki de Salmão. Akşam Yemeği: Skol Cerveja. Aperatifler/Diğer: Garoto Batom Ao Leite, Salgadinho de Festa. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|