13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 10,45g | Prot: 49,14g | Karb: 93,06g.
Kahvaltı: Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rührei. Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Magerquark, Mautner Markhof Holunderblütensirup , Äpfel, Kohlrabi, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Mautner Markhof Holunderblüten Sirup 0% Zucker, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Zucchini, Sellerie, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Mautner Markhof Holunderblüten Sirup 0% Zucker. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|