13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 129,94g | Karb: 95,04g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile, Myprotein Creatina, Succo di Limone, Caffè (dalla Moca), Tè Verde, Wasa Integrale, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca. Öğle Yemeği: Conad Frutti di Cappero, Vellutata porro e zucca 13 09 22, Oggi Pesce Filetto di Branzino, Pesca Noce, Uva Bianca. Akşam Yemeği: Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Fagiolini Bolliti, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|