13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 81,65g | Prot: 74,94g | Karb: 147,85g.
Kahvaltı: Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Danke Сыр Тильзитер 45%. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Сыркофф Сырок С Кокосом , Кремлина Чернослив в Темной Глазури, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|