13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 77,34g | Karb: 230,50g.
Kahvaltı: Альгерд Сыр Гауда, Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Стадар Варенье из Черники, Персики, Савушкин Творог 5%. Öğle Yemeği: Банан, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|