13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 21,41g | Karb: 78,58g.
Kahvaltı: Milka Ореховая Паста, Вязанка Сосиски Молокуши, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Экомилк Сыр Творожный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Рахат Горький Шоколад 80%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|