11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 70,40g | Karb: 136,25g.
Kahvaltı: Woolworths Chicken Rashers (1), KFC Chicken Thigh, Avocados , Parmesan Cheese (Grated) , Woolworths Sandwich White Bread. Öğle Yemeği: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Parmesan Cheese (Grated) , Apples , USN Dietfuel Ultralean (Chocolate). Akşam Yemeği: McCain Creamed Spinach, McCain Mashed Butternut, McCain Savoury Rice. Aperatifler/Diğer: Woolworths Air Popped Chips Sweet Chilli. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|