13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 78,82g | Karb: 176,59g.
Kahvaltı: Lactal Pan con Salvado, Ser Yogurt Firme, Galleta de Avena. Öğle Yemeği: Morrón, Zapallito Verde, Repollo, Natura Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Tarta de Queso, Galleta de Avena. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Leche Descremada Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmilseBulacioDombrowski Kilo Geçmişi
|