Melfouly78 Günlüğü, 13 Eyl 22

Melfouly78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 27 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Eylül 2022:

1661 kcal

Yağ: 70,56g | Prot: 137,12g | Karb: 116,43g. Kahvaltı: Date, Hummus, Grilled Chicken, Energy Balls, Alwadi Tahina, Cottage Cheese, Coffee, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Milk, Egg, ASN ASN Protein Bar, Corn Tortilla. devamı için...

2065 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

عاش 💪

13 Eyl 22 üye tarafından: Sara_Omran


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Melfouly78 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Melfouly78 Günlüğü, 13 Eyl 22

Yorum Gönder

Melfouly78 Kilo Geçmişi