13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 118,19g | Karb: 105,54g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Abobrinha Refogada, Ovo. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Akşam Yemeği: Molho Bolonhesa, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Dux Whey Protein Concentrado . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|