13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 85,60g | Prot: 105,56g | Karb: 110,47g.
Kahvaltı: Pear, USN Dietfuel Ultralean (Chocolate). Öğle Yemeği: Five Roses Creamy Tea Latte Green Matcha, Fried Egg , Clover Feta Plain, I&J Beefers. Akşam Yemeği: Boerewors, I&J Haddock Oak Smoked , McCain Creamed Spinach, McCain Mashed Butternut, McCain Savoury Rice. Aperatifler/Diğer: Woolworths Raw Luxury Tree Nuts, USN Dietfuel Ultralean (Chocolate), Jumpin Jack White Cheddar Popcorn. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|