13 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 84,80g | Karb: 182,36g.
Kahvaltı: Campo Real Queso Siete Cueros. Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Papa (Cuerpo y Cáscara), Kedeli Refresco Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Piña, Milanesa de Carne Frita. Akşam Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Piña, Natri Tortilla de Harina Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Aperatifler/Diğer: La Dolcezza Quesadillo, Banano. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maria.edilce Kilo Geçmişi
|