14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3527 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 171,83g | Karb: 409,41g.
Kahvaltı Öncesi: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 칼로리 대체. Kahvaltı: CU 햄에그모닝머핀, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마, HBAF 구운아몬드. Akşam Yemeği: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 매일유업 바이오 오그래놀라팝, Dole 바나나칩, CU 초코마카롱, CU 쫀득한 마카롱, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|