03 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 72,60g | Karb: 134,31g.
Kahvaltı: Vitasnella Cereal-Yo Cacao, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Grancereale Classico, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Mostarda, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Lattuga a Foglia Verde. Akşam Yemeği: Mostarda, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Fiori di Zucca Fritti, Coop Zuppa di Fagioli. Aperatifler/Diğer: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. devamı için...
|
|
1643 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 1 saat, Dairesel Çalışma - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juliette Greco Kilo Geçmişi
|