14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 70,22g | Karb: 181,21g.
Kahvaltı: 바나나, 서울우유 서울우유, 디에트데이 녹차맛. Öğle Yemeği: 계란후라이, 꽈리고추찜, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 시래기나물, 도라지무침, 진미채볶음, 현미밥. Akşam Yemeği: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 포도, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|