14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 57,97g | Karb: 176,32g.
Kahvaltı: Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuznetsova_bb Kilo Geçmişi
|