14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 47,06g | Prot: 79,38g | Karb: 99,10g.
Kahvaltı: Подорожник Эклер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Лето Лук Зелёный, Ветчина Куриная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Веселый Молочник Сметана 15%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Лента Пангасиус в Кляре. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|