14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 34,01g | Prot: 86,80g | Karb: 122,31g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Магнит Слива, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Магнит Слива, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Aperatifler/Diğer: Chikalab Cookie Dessert Soufflé. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|