03 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 45,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 47,35g | Karb: 184,41g.
Kahvaltı: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Tall), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap. Öğle Yemeği: Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Powerade Mountain Blast. Akşam Yemeği: Great Value Rasberry Vinaigrette, Au Bon Pain Side Garden Salad. Aperatifler/Diğer: Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Fit & Active 94% Fat Free 100 Calorie Butter Microwave Popcorn, Nature Valley Greek Yogurt Protein - Mixed Berry. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|