04 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 60,11g | Karb: 166,22g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Navels Oranges, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. Öğle Yemeği: Tea with Milk, Cheese and Tomato Sandwich. Akşam Yemeği: Tea with Milk, Light Vanilla Ice Creams, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Birds Eye Peas & Supersweet Corn, Pumpkin, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Bananas, Spring Valley Apple Juice, Pumpkin Bread. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|