14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 76,80g | Karb: 174,57g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Брынза, Здоровый Продукт Хлебцы, Пан Фазан Ветчина Филейная, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Русский Гематоген Русский Гематоген Медовый, Булгур (Вареный), Равис Фрикасе из Филе Птицы. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог 2%, Лента Багет Французский, Пятерочка Сахар, Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Леденец Мятный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|