14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 96,81g | Prot: 96,58g | Karb: 137,23g.
Kahvaltı: Санта Сельдь Под Шубой. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Сельдь Под Шубой, Булгур с Овощами, Булгур с Курицей, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Салат из Морской Капусты. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Lays Чипсы с Солью, Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|