synthesists Günlüğü, 14 Eyl 22

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ich bin ein bisschen stolz auf mich. trotz der schweren Zeit, Organisation der Beerdigung bleibe ich dem Diät Lifestyle treu. ich fühle mich körperlich ganz gut. war gestern wieder schwimmen ( 750 m Brust) abends spazieren (2,5 km) ich Versuche diese Unruhe die mich fast nicht runter kommen lässt in Bewegung umzuwandeln. wobei die Realität langsam bei mir ankommt.

117,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 51,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Eylül 2022:

246 kcal

Yağ: 12,61g | Prot: 16,27g | Karb: 19,63g. Kahvaltı: Trauben, Frischkäse, Eiweißbrot. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

46 Destekçi Destek

Yorumlar

... wünsche Dir viel Kraft - liebe Grüße

14 Eyl 22 üye tarafından: Kleindana

Mein Beileid und viel Kraft🙏

14 Eyl 22 üye tarafından: katjacat888

Guten Morgen und weiterhin viel Kraft und Lass die Trauer zu.. Als mein Papa mit grade mal 44 Jahr und ich gerade Mal 17 Jahr war ihm verloren habe und heute immer noch Trauer...😔😔Kann ich dich richtig verstehe und nachvollziehen ... sei da für seine letzten Stunden und gleichzeitig pass auf dich auf 🤗🤗🤗🤗

14 Eyl 22 üye tarafından: gel1965


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