14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 85,02g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Красная Цена Сыр Российский 45%, Масленица Масло Подсолнечное, Смак Хлеб Rostok, Яйцо, Чернослив, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Chiaru Семена Чиа. Öğle Yemeği: Цельное Молоко, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пятерочка Помидоры, Ситно Грудка Куриная, Гастрономъ Горох Дробленый Крупа. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Молочная Благодать Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|