14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 19,93g | Prot: 202,96g | Karb: 292,46g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: REWE Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Südzucker Zucker, Dr. Oetker High Protein Milchreis, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|