04 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 15,42g | Prot: 60,28g | Karb: 132,88g.
Kahvaltı: Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Céréal Crusca d'avena, Quaker Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Puntarelle, Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Succo di Limone, Céréal Gallette di Riso Integrale, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Pere. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|