14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 47,87g | Prot: 95,49g | Karb: 243,31g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Natur, Banane, Milbona Milch 3,5%, DM Leinsamen Geschrotet , K-Classic Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Heidelbeere , Parmesan (Gerieben), Baresa Passierte Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Leimer Suppen-Klößchen, Knorr Frühlingssuppe. Aperatifler/Diğer: K-Classic Rote Bete Kugeln, Äpfel, K-Classic Hähnchenbrust, Aldi Cashewkerne, Cocktailtomaten. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|