14 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 62,00g | Karb: 100,71g.
Kahvaltı: Злато Растительное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Черкизово Карпаччо из Индейки, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Запеченная или Жареная Форель, Овощи тушёные, Кубань-Вино Игристое Вино Брют Белое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|